Genéisst 15% Off Mat Code
Et gi véier Basis Schrëtt: · Léiere wéi een otemt - normalerweis duerch d'Nues an de Bauch. · Ufanks mat enger kuerzer Meditatioun - andeems Dir e puer Minutten hëlt fir Iech selwer ze gräifen an no bannen ze fokusséieren. · Probéiert Basis Haltungen - wéi sëtzt Twist, Kaz, Hond, Down Dog, Kand, Cobra, Bierg, Dräieck, a Forward Biegen.
Kritt Code